Похудение с очисткой организма от токсинов

Как очистить организм от токсиновКратковременные строгие диеты стали в последнее время очень модными и популярными. Считается, что они очищают организм от токсинов и приносят человеку оздоровление и очищение организма.

Противники очищающих диет утверждают то, что все это полный вздор и что все диеты, основанные на употреблении одного или двух продуктов только вредны для здоровья.

Можно сколько угодно спорить так это или нет, но к похудению всегда нужно подходить, опираясь на здравый смысл. Если вашей целью является похудение с одновременной очисткой всего организма, вы должны использовать правильно сбалансированное здоровое питание в сочетании с физическими упражнениями.

Как очистить организм в домашних условиях

Один из самых действенных методов, использовавшихся в России для очищения организма и укрепления духа - пост. Но никогда не отказывайтесь от еды совсем. Самый строгий пост, подобно монахам проводят на хлебе и воде. Но помните, что хлеб должен быть хорошего качества, желательно с добавлением цельных зерен пшеницы.

Самый строгий пост

Ешьте медленно, хорошо пережевывая, запивая небольшими глотками минеральной воды. Попостившись, день – другой вы будите чувствовать себя не в пример лучше и можете возвратиться к нормальному здоровому питанию. Яблочная диета Яблоки во время такой диеты можно есть почти без ограничений. Можно есть их в свежем виде, но как вариант можно протереть и получить мусс. Кроме яблочек пейте минеральную воду. Не применяйте эту диету более двух – трех дней. Растительная диета Как и следует из названия, такая диета подразумевает употребление в пищу овощей. Предпочтение отдается моркови, свекле, брокколи, а вот от картофеля и бобовых следует воздержаться.

Желательно съесть овощи сырыми

Желательно съесть овощи сырыми, или же приготовленными на пару. Такая диета может длиться немного дольше, но не больше недели. Диета на йогурте Употребляем в пищу только йогурт. Йогурты должны быть натуральными и желательно фруктовыми. Одно можно сказать наверняка, избегайте подслащенных заменителей, только имитирующих настоящий продукт. Диета на цитрусах Используем в пищу апельсины, лимоны и грейпфруты. Есть можно как свежими фруктами, так и в виде соков. Но только непременно – соками, отжатыми собственноручно или отжатыми на ваших глазах. При всей «ароматности» такой диеты использовать ее можно всего лишь один день.

Проблемы лишнего веса

Как похудеть без диет
Можно ли похудеть после родов
Похудеешь если есть грейпфрут?
Травы для похудения – есть ли вред
Йога занятия - куда девается жир?
Как похудеть быстро и без вреда
Корень имбиря и похудение
Как похудеть в домашних условиях
Скучный досуг и ожирение
Хвойные ванны и похудение

Проблемы лишнего веса

Как повысить иммунитет

Укрепление иммунитета у детей
Как повысить иммунитет у ребенка
Сборы для повышения иммунитета
Травы для повышения иммунитета
Иммунитет и грудное вскармливание
Народные средства и иммунитет
Продукты повышающие иммунитет
Травы и растения для иммунитета
Карта сайта

Проблемы лишнего веса

Как очистить организм от токсинов

Быстро похудеть. Правда и вымыслы
Как очистить организм от токсинов
Как похудеть от зеленого чая?
Как похудеть человеку в возрасте?
Еда что бы не поправиться?
Можно ли похудеть на чае и кофе?
Похудеть на воде. Сколько пить
Похудеть без диет и упражнений
Способы убрать живот
Как бороться с целлюлитом дома
Как бороться с целлюлитом Диеты
Как лечить булимию волчий голод
Как лечить ожирение
Как убрать пивной живот
Как просто избавиться от простуды

Проблемы лишнего веса

Из отпуска в отличной форме
Пейте талую воду
Что можно вылечить хвоей
Секреты красоты гассул и хамам
Уход за кожей летом
Упругая кожа в домашних условиях
Альтернатива утренней зарядке
Избавиться от мешков под глазами
Как улучшить память

Полезные статьи о здоровье