Можно ли похудеть на зеленом чае

Зеленый чай как средство для похудения недавно неожиданно вошел в моду. Способствовала этому и широкое обсуждение этой темы средствами массовой информации. похудеть на зеленом чаеИ бесконечные обсуждения на страницах модных женских глянцевых журналов,  не могущие не оставить свой отпечаток в памяти.

Зеленый чай для похудения

Заявления о воздействие зеленого чая на потерю веса, не безоговорочно были приняты медицинским сообществом. Но это вовсе не означает, что похудеть с помощью зеленого чая невозможно, просто этот метод похудения не был достаточно подтвержден медицинскими исследованиями У этого метода много сторонников, безоговорочно верящих в эффективность похудения с его помощью. Так что же дает нам повод полагать о способностях зеленого чая способствовать снижению веса?

Заявления о пользе зеленого чая

Не будем сегодня обсуждать все полезные свойства чая не относящиеся непосредственно к проблеме лишнего веса. Являясь мощнейшим антиоксидантом, зеленый чайпохудеть на зеленом чае укрепляет стенки кровеносных сосудов, повышая при этом их эластичность. Но к самым ценным его свойствам считается содействие ускорению обменных процессов и как следствие - сжиганию организмом жиров.

Также зеленый чай способствует выводу шлаков, улучшает циркуляцию крови, нормализуя работу кишечника и метаболизм. Каких либо ограничений и медицинских противопоказаний по применению зеленого чая при похудении нет. Так же как и нет количественного ограничения выпиваемого чая. Но все же, желательно выпивать не менее двух – трех стаканов в день.

Как правильно заваривать зеленый чай?

Заваривание зеленого чая не отличается от заваривания обыкновенного, черного чая. Щепотку чая заливаем в кружке горячей водой, прикрываем крышкой или блюдечком, и даем настояться около пяти минут. Заваривать одну заварку более двух раз не стоит. Чай следует пить только свежезаваренным. Первые положительные результаты, по заверениям, использовавших этот метод похудения, можно ожидать уже через пару недель.