Как лечить булимию

Булимия в первую очередь психическое заболевание. В настоящее время она затрагивает около 1% женщин в возрасте от 18 до 24 лет, а у около 8% женщин того же возраста, Булимия симптомы и последствия по крайней мере наблюдаются частичные симптомы заболевания. Наиболее важное в лечении булимии - своевременно поставленный диагноз и немедленное начало борьбы с болезнью. 

Ниже приведены некоторые советы, которые помогут вам в лечении булимии. Гордитесь вашим телом. Окружите себя людьми, которые помогут вам сформировать позитивный подход к своему телу и разорвите отношения с теми людьми, которые заставляют вас чувствовать себя некомфортно, от того как вы выглядите.

Булимия симптомы и последствия

Как лечить булимию Практика воздержания. Следование определенным диетическим принципам поможет многим людям, страдающим от булимии воздержаться от переедания. Диеты позволяют не только контролировать вес тела, но могут быть способом решения проблем питания.

Сосредоточьтесь на такой диете, которая будет хорошо сбалансирована, но не будет жестко ограничивать количество принимаемой пищи. Обратитесь к диетологу, за помощью в определении диеты, той, что подходит именно вам.

Булимия относится к ряду расстройств пищевого поведения

Диетолог поможет вам бороться с булимией, порекомендовав использовать в пищу, те здоровые продукты, которые помогут вам приобрести и поддерживать здоровое тело. Как лечить булимиюНелишним будет визит к психологу, он поможет вам решить проблемы и определить причины возникновения булимии. Ищите поддержку у друзей и родственников, если у вас возникли проблемы с восприятием вашей внешности.

Ограничьте просмотр телевизора. Слишком худые знаменитости своим видом внушают навязчивую идею, то, что потеря веса может привести к плохому самочувствию. Сообщите врачу при первом визите, что у вас булимия. Попросите его объяснить вам, что вызывает заболевание и риск этого. Вместо того, чтобы съесть одно или два больших блюда, ешьте чаще, но меньшими порциями. Булимия часто проявляется как реакция на стресс и депрессию. При более частом приеме пищи, но меньшими порциями возникает чувство сытости.

Ешьте чаще, но меньшими порциями