Детский иммунитет и грудное вскармливание

У младенцев на грудном вскармливании меньше инфекций, чем у тех детей, которых кормят из бутылочки. Грудное молоко имеет Детский иммунитет и грудное вскармливаниебольшое значение в создании иммунитета ребенка, и защиты от болезней. Оно также содержит полный набор незаменимых жирных кислот.

Детский иммунитет и грудное вскармливание

Очень важно попытаться кормить ребенка грудью, даже если это продлится всего лишь несколько месяцев. Используйте грудное кормление как основную часть рациона вашего ребенка, чтобы развивать крепость телосложения и иммунной системы. Важно, обеспечить вашему ребенку хорошее, здоровое ежедневное питание для поддержания иммунной системы здоровой и сильной.

Кормление грудью для повышения иммунитета

Дефицит питательных веществ, сделает вашего ребенка уязвимым к вирусам и бактериям. Убедитесь, что ваш ребенок имеет все разнообразие различных пищевых продуктов, Детский иммунитет и грудное вскармливание включая свежие фрукты и овощи, орехи, семечки, бобовые и зерновые. Очень важно наличие сбалансированный, макробиотической диеты, с различными ингредиентами.

Всех детей привлекают в еде легкие закуски. Сегодня многие продукты с высокой степенью переработки перенасыщены сахаром, это печенье, различные злаковые хлопья в коробках и газированные напитки. Эти высококалорийные продукты, на самом деле ослабляют иммунную систему. Употребление их может стать проблемой, если дети предпочтут утолять голод этими продуктами,  а не есть прекрасную здоровую пищу, приготовленную вами.

У младенцев на грудном вскармливании меньше инфекций

Предложите полезные, вкусные продукты  хорошего качества, такие как фрукты и овощные салаты, приготовленные на пару хлеб с пастой, суши, домашние фруктовые Детский иммунитет и грудное вскармливание коктейли или жареные орехи. Холодная пища, чрезмерное количество сырых фруктов и соков ослабляют иммунную систему и их потребление желательно в умеренных количествах.

В других местах, с более холодным климатом, может быть даже необходимо включить холодный жир, в качестве дополнения к пище для своих детей. Зеленый чай оказывает укрепляющее действие на иммунитет. Но хорошо бы его пить с теплым сиропом или с добавлением ячменного солода. Горячий яблочный сок расслабит все тело, а разбавленный чаем, послужит здоровой альтернативой холодным напиткам. Обратите внимание и на свое меню тоже. Помните, дети берут пример со своих родителей. Убедитесь, что вы готовите сбалансированное питание с достаточным разнообразием.

Важно не быть строгой и нудной с детьми

Поддерживайте отношения с другими семьями, ведущими здоровый образ жизни, старайтесь держаться в курсе новых тенденций в рациональном приготовлении пищи и здоровом питании.